Love bombing
Cuando lo afectivo y lo tóxico se entremezclan
Se aprovechan de la vulnerabilidad de la otra persona y de sus ganas de encontrar a alguien.
Love bombing es una estrategia de manipulación emocional en la que una persona, especialmente al inicio de una relación, abruma a la otra con gestos excesivos de amor, atención, halagos o regalos para generar una conexión intensa y rápida.
Aunque puede parecer romántico o apasionado, en realidad suele ser una táctica para ganar poder y control emocional sobre la otra persona.
Empiezas a conocer a alguien que muestra muchísimo interés por ti: conoce tus gustos, te invita a cenar, te hace regalitos y tiene mil detalles contigo, te escribe con frecuencia, te dice cosas bonitas y quiere pasar tiempo contigo…
… Y tú dices: ¡Wooow! ¡Cómo es esta persona, me encanta!
Y cuando finalmente decides arriesgar, apostar por la relación y dar más de ti… De repente, deja de hacer todas esas cosas bonitas, cambia radicalmente…..y tú te quedas súper extrañado, porque de un día para otro dejó de priorizarme, dejó de dedicarme cariño, tiempos y espacios… me trata diferente.
Todo esto no surge de una construcción real del vínculo, sino de una estrategia para enganchar emocionalmente y tomar el control afectivo de la relación.
Quien ejerce este «bombardeo de amor» pretende (de una forma más consciente o menos) controlar el miedo a no ser querido por la otra persona, y trata de avasallarle con todo tipo de halagos y piropos para que se enamore cuánto antes y así probarse a mí mismo que es valioso.
Estos «bombarderos de amor»:
Y tú, como no eres consciente de este «love bombing», te preguntas: ¿Qué he hecho yo para que deje de interesarse por mí?
Piensas que has comenzado a hacer algo mal, e intentas acordarte de qué era lo que hacías al principio para que así vuelva a tratarte como al principio.
Cómo trabajamos el Love Bombing desde la terapia afirmativa
En relaciones LGTBI puede disfrazarse de «intensidad queer», de ese «nos entendemos sin palabras« o de una supuesta conexión instantánea después de haber sufrido un rechazo similar.
Por eso, es importante…
aprender a distinguir entre un amor sano y un amor lleno de tácticas de dominación emocional.
- Carencia de modelos relacionales sanos: Si creciste sin referentes de amor igualitario, cuando alguien “lo da todo”, es fácil confundirlo con amor verdadero.
- Heridas de validación y autoestima: Si me he sentido rechazado e invisibilizado, puedo buscar inconscientemente reparar ese daño en la pareja. El love bombing se disfraza de eso: “ahora sí me quieren como soy”.
- Cultura de la inmediatez emocional: Si he vivido algunas relaciones en secreto o reprimidas, podría tender a vivirlas con urgencia, lo que puede normalizar relaciones que se intensifican demasiado rápido.
- Idealizar como forma de protegerme: A veces, se idealiza a quien por fin nos ve, nos desea, nos nombra, nos elige… y eso puede cegarnos ante señales de alerta.
Si eres tú quien ha «bombardeado tanto amor», trabajaremos:
Si eres tú quien ha recibido ese bombardeo de amor, trabajaremos:
Si las respuestas son afirmativas, puede ser hora de parar, revisar y cuidarte.
¡Gracias por llegar hasta aquí!
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