La Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares (EMDR) es un abordaje psicoterapéutico para trabajar todas aquellas emociones negativas que se han originado por vivir situaciones que te han supuesto un alto nivel de estrés.
A través de la Terapia EMDR podremos acceder a aquellos recuerdos traumáticos o estresantes que iniciaron algunos problemas que has ido manteniendo hasta el día de hoy, y la forma en cómo se gestionaron aquellas situaciones difíciles y las emociones que experimentaste, han marcado el modo en el que hoy te relacionas con las personas y contigo misme.
Cuando, en la actualidad, se da alguna situación que te recuerda a aquello que viviste y sufriste en su momento, se reactivan todas esas emociones negativas que te hacen actuar de una forma determinada y desajustada, y es eso lo que debemos de reprocesar y cambiar.
La terapia EMDR facilita resolver la angustia emocional relacionada con eventos traumáticos del pasado y situaciones vitales estresantes.