Terapia cognitivo conductual
especializada en personas LGTBI+

Nuestra forma de pensar influye directamente sobre cómo actuamos y cómo nos comportamos con las personas de nuestro alrededor.

Las personas LGTBI+ hemos crecido sumando pensamientos cada vez más distorsionados sobre quiénes somos y qué sentimos, y nos hemos educado en entornos sociales difíciles, que nos generaban pensamientos negativos hacia nosotres mismes y hacia el mundo que nos rodeaba.

Esta forma de pensar ha afectado directamente a nuestros comportamientos y, a través de la terapia Cognitivo Conductual, cambiaremos nuestra forma de pensar, con atribuciones más adaptativas y, con ello, cambiaremos nuestra forma de actuar. Nuestro estado emocional lo agradecerá inmensamente.

Nos centraremos en el “aquí y ahora”: qué me preocupa ahora, cómo me siento ahora, qué puedo cambiar ahora.